Диеты от Виктории Бэкхем

Диеты от Виктории Бэкхем

Красивая, элегантная женщина, многодетная мать, примерная жена, достигшая успеха в карьере, бизнес-вумен Виктория Бекхэм поделилась с нами, некоторыми секретами, которые помогают выглядеть ей великолепно. В ее арсенале находятся несколько диет которые как волшебная палочка помогают достичь желаемого результата в различных жизненных ситуациях .

Здоровая диета

Эта диета одна из самых легких, блюда должны готовиться на пару. Нужно больше употреблять рыбы и морепродуктов, поскольку они имеют много полезных веществ и низкую калорийность. Запретными продуктами являются жиры, как растительные, так и животные, мясо, сахар.

Щадящая диета

- На завтрак чай с тостами, при этом сахар категорически запрещен.

- Также можно перекусить салатом в склад которого входят только фрукты, которые имеют много витамина С, не желательно употреблять бананы и виноград.

- На обед желательно тушить или поджарить овощи, или же отварная куриная грудка, без различных добавок.

- Ужин состоит из зеленого салатика али тушеных овощей, можно на ужин сесть кусочек сыра или что-то из морепродуктов, что бы увеличить количество белка в рационе

Спустя три дня в такую диету можно ввести напиток, который состоит из сока грейпфрута и минеральной воды, он способствует очищению желудка. добавь в свой рацион напиток, который состоит из сока грейпфрута и минеральной воды, он способствует очищению желудка.

Радикальная диета

Она самая строгая но в тоже время даст желаемый результат мгновенно, употребляются только ягоды и морская рыба, ужина вообще не существует. Можно употреблять отварную фасоль и водоросли.

оценить материал:
(1 оценка)

Добавить комментарий


Клип недели

Мы вконтакте