Два способы заставить себя сесть на диету

Два способы заставить себя сесть на диету

Если вы решились, наконец то, попрощаться с лишними килограммами, но не знаете с чего начать, тога вам помогут такие два способа которые обязательно подтолкнут вас к действиям:

  1. Мотивируйте свое желание. Напишите три причины, почему вы хотите избавиться от лишнего веса и целлюлита. Это позволит вам сконцентрироваться на достижении своей цели. Если вы делаете что-то ради какой-то конкретной цели, у вас будет отличная мотивации дойти до конца. Храните этот список на видном месте, скажем, на холодильнике или рабочем столе: таким образом, он будет каждый день напоминать вам о том, чего вы хотите достичь.
  2. Визуализируйте. Используйте свое воображение и представляйте, как вы хотите выглядеть. Думайте о том, что вы будете носить, как вы будете себя чувствовать, и какой будет ваша жизнь. Используйте в качестве «стимулятора» свою старую фотографию, на которой вы себе нравитесь, или фотографию какой-нибудь журнальной красотки. 

Для того что бы заняться собой иногда нужен толь какой-то толчок. Так однажды моя знакомая услышала, как за спиной говорили о ней две женщины, приписывая ей приличное количество годов, на что девушка очень возмутилась, и завязался скандал. После такого потрясения знакомая села на диету и похудела на 18 кг. С чес ее и поздравляем! Так что главное начать, а результат не заставит себя ждать.

оценить материал:
(1 оценка)

Добавить комментарий