Формула расчёта индекс массы тела (ИМТ)

Формула расчёта индекс массы тела (ИМТ)

Формула расчёта индекс массы тела (ИМТ)

Для того что бы быть стройной и красивой нужно следить за своим телом. Для этого мы предлагаем воспользоваться формулой, которая поможет определить ваш вес. Нужно ли добрать несколько килограмм, или же наоборот сбросить, также с помощью таких подщетов удастся узнать степень ожирения.

Ваш ИМТ = ваша масса тела в кг, деленная на ваш рост в квадратных метрах.

Например, если вы весите 65 кг и имеете рост 1,62 м, вы должны 65 разделить на (1,62 х 1,62) — получается 24,8, следовательно, ваш ИМТ равен 24,8.

Всемирная Организация Здоровья использует следующие критерии ИМТ:

  • Менее 18,5 – недостаточная масса тела 
  • 18,5 - 24,9 — нормальная масса тела 
  • 25 - 29,9 — излишняя масса тела 
  • 30 — 34,9 — ожирение I степени
  •  35 - 39,9 — ожирение II степени
  •  40 и более - ожирение III степени 

Если ваш ИМТ превышает 35, вы должны обратиться к врачу, так как излишний вес может угрожать вашему здоровью.

оценить материал:
(1 оценка)

Добавить комментарий