Как вредные привычки, стресс и загар влияют на целлюлит

Как вредные привычки, стресс и загар влияют на целлюлит

Все, что может повредить вашей коже, может, теоретически, усугубить целлюлит. Курение, алкоголь, загар — все это может вызывать производство свободных радикалов — молекул, разрушающих клетки и вызывающих тем самым старение или болезни кожи. Они называю «нестабильными» молекулами, так как у них не хватает отрицательно заряженного электрона. Чтобы восполнить недостающий элемент они атакуют другие клетки вашего организма, что приводит к образованию еще большего числа свободных радикалов. Таким образом, содержащийся в вашей коже коллаген подвергается атакам в результате которых ваша кожа теряет упругость, отвисает и покрывается морщинами. Все эти факторы могут усиливать проявление целлюлита.

А в чем из всего этого можете упрекнуть себя вы? Злоупотребление кофеином. Большое количество кофеина вызывает ухудшение кровотока — коже, чтобы быть здоровой, требуется постоянное питание кислородом и питательными веществами. Также кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому может обезвоживать ваш организм.

Злоупотребление алкоголем. «Несколько бокальчиков» способны ухудшить кровообращение и вызвать обезвоживание, в результате которого кожа теряет влагу и необходимые ей питательные вещества. Некоторые специалисты считают, что крепкие спиртные напитки наносят коже гораздо больший вред, чем, например, вино, так как они вызывают в коже воспалительную реакцию.

Злоупотребление солнцем. Многим из нас кажется, загар делает целлюлит менее заметным. Однако ультрафиолетовые лучи не только маскируют целлюлит: они наносят большой вред коже, высвобождая губительные свободные радикалы, разрушающие клетки кожи. Это становится причиной преждевременного старения - увеличиваются поры, кожа отвисает, появляются морщины. Избегайте солнца всеми доступными вам способами. Всегда используйте солнцезащитные кремы (специалисты рекомендуют использовать кремы с фактором защиты не ниже 15). Не жалейте крема: наносите его часто. Избегайте нахождения под солнцем в самые жаркие часы дня.Если вы хотите иметь загорелую кожу, воспользуйтесь автозагаром.

Курение.Специалисты говорят, что одна единственная сигарета способна перекрыть кровоток к коже более чем на один час. Когда вы курите, кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кислород поступает к коже в весьма скудном количестве. Каждый раз, когда вы вдыхаете в себя дым, в вашем организме высвобождаются миллионы свободных радикалов, которые разрушают кожу — не только лица, но и всего тела. Стресс. Затяжной стресс повышает уровень кортизола (дерматологи называют кортизол «гормоном смерти»), уменьшает выработку естественного гормона роста - дегидроэпиандростерона — и подрывает иммунную систему, что не лучшим образом влияет на здоровье кожи. Кортизол также способствует утончению кожи, что делает целлюлит более заметным. Возможно, это легче сказать, чем сделать, но старайтесь не доводить себя до стресса — чтоб снять напряжение, занимайтесь медитацией, делайте массаж или чаще гуляйте в парке.

оценить материал:
(2 оценок)

Добавить комментарий